بهترین رژیم کاهش ۱۰ کیلو در یک ماه چیست؟

شاید تعجب کنید اما رژیم کاهش وزن ۱۰ کیلو در ۱ ماه کار ساده ای می باشد. البته کاهش ۱۰ کیلو در یک ماه به یک برنامه مدون دارد تا موفق شوید. اولین اصل این است که در یک هفته اول نیاز است به رژیم لاغری کنونی عادت نمایید. به هر حال در این مطلب سایت لاغر فیت به بررسی بهترین رژیم لاغری ۱۰ کیلو در یک ماه می پردازم تا به رویای خود برسید.

در ادامه برای پاسخ به پرسش گونه در یک ماه ۱۰ کیلو لاغر شویم با برنامه لاغری در یک ماه ۱۰ کیلو در لاغر فیت همراه باشید.

مرجع مقاله : کاهش ۱۰ کیلو در یک ماه

رژیم قلیایی چیست؟ نمونه رژیم قلیایی (با فایل صوتی)

شاید برای شما هم سوال باشد رژیم قلیایی (رژیم آلکالاین) که به آن رژیم ph هم گفته می شود چیست؟ این سوالی است که مداوم در سایت لاغر فیت پرسیده می شود و من قصد دارم در این مطلب به طور کامل به تعریف رژیم قلیایی وارائه برنامه غذایی قلیایی بپردازم.

منبع : لاغر فیت

سرآغاز وبلاگ ساناز پالیزی

سلام و درود به دوستان عزیز به وبلاگ ساناز پالیزی خوش آمدید امیدوارم در کنار هم به بهترین مطالب بپردازیم و ایام خوشی و داشته باشید. مرسی که در وبلاگ ساناز پالیزی حضور دارید.